What is the Body Tune Up with Therapy Balls®?

In this class Ellen combines her vast knowledge and experience from Yoga and Pilates. Using the therapy balls for self massage and fascia release, this class offers a nice combination of strength work and release.

No previous experience required in order to join this class.

Wednesdays at 19.00 @ The Movement Practice

 

Start 29 augustus 2017, dinsdagen 10:00-11:00 met Ellen Meijer. 
Omdat het lichaam op latere leeftijd wat anders nodig heeft dan een jonger lichaam zijn de Pilates oefeningen in deze les aangepast. De oefeningen zijn minder belastend voor de wervelkolom, maar zeker niet minder effectief. Nadruk ligt op een goede houding. We gaan de spieren van de romp versterken waardoor stabiliteit en mobiliteit worden vergroot.
Cursus van 6 weken voor €60,-
Geef je op via de balie of via bookings@themovementpractice.com

In the semi privates you perform exercises suited to your level and needs, while sharing the costs of a private teacher (maximum 3 students per teacher).

Semi Private hours:

Tuesday 8:00 – 9:00 (Amy)

Wednesday 8:00 – 9:00 (Ola)

Thursday 18:30 – 19:30 (Fenna)

email bookings@themovementpractice.com for more information and reserving a spot.

Imagine having the knowledge to work safely and effectively with clients in the fastest growing sector of the population!

Monday, 23 Jan 2017, 11:30 – 17:30

Course rate: €250,-

Sign up: bookings@themovementpractice.com

More info 

New on our class schedule and accessible with your mat package:

Wednesday 19:00 Yoga Tune Up – Healthy Core with Ellen Meijer

Tuesday 10:00 Extra Care (50+ Pilates Mat) with Ellen