I have a light degree of scoliosis and one side of my body is tighter and aches time to time. By doing pilates, I learned how to keep correct posture so it helps to reduce burden on my back. Also by training muscles which I do not usually train, I see my body shapes improved and became more confident of myself!

I wanted to be fit. I decided not only to go to the gym regularly, but also combining it with Pilates. Pilates helps me to be stronger physically and with a better posture and is very useful for my daily activities. I have learned to keep my shoulders down, to use my abdominals and to “stand like a queen!”

The Movement Practice is één van mijn favoriete locaties voor het volgen van Pilates lessen. Er hangt een prettige sfeer, er is veel daglicht, het is er schoon en de ontvangst is hartelijk. Heb tot nu toe vooral lessen bij Ellen gevolgd (yoga, Pilates). Ellen geeft iedereen in haar klas veel persoonlijke aandacht, ze is erg kundig en zorgt voor een ontspannen sfeer, maar intussen wordt er hard gewerkt. Ook heb ik een paar privélessen van Ellen gehad vanwege een lichte scoliose en bewegingsbeperking. In een paar maanden tijd is mijn lichaam een stuk sterker, leniger en slanker geworden, is mijn coördinatie verbeterd, heb ik meer inzicht gekregen en sta ik veel meer in contact met mijn lichaam. Ik ga elke keer met een heel goed gevoel naar huis. Een aanrader dus!